不良睡眠卫生: 不良睡眠卫生就是由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍。其主要形成原因和生活习惯不良有关,比如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。其主要临床表现有情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡、失眠、白天睡眠不足等症状。
云阳县中医院为国家二级甲等中医院、交通事故急救医院、城镇职工基本医疗保险定点医院、新型农村合作医疗定点医院、爱婴医院。是全县中医药医疗、教学、科研、预