春三月，此谓发陈。天地以生，万物为荣。

——《黄帝内经》

春天是万物升发的季节。自立春至立夏，天地间阳气渐旺，温度适宜，万物进入生长最旺盛时期。这段时间也是儿童生长发育的黄金时期，此时顺应阳气升举之势以养阳，强脾胃，调正气，可以为孩子的生长发育打下良好的基础。

苏州市中医院儿科在生长发育迟缓儿童的诊治上有自己的特色和优势。专科针对每个患儿辨证予中药口服，对于服中药困难者，有自制中成药(健脾合剂、消化合剂)口感好，效果佳，可有效改善儿童脾胃虚弱、消化不良症状，增加患儿食欲以促进患儿生长。除口服药物外，科室还有诸多外治疗法，如自制健脾开胃散敷脐、刺四缝、耳穴埋籽、常规针刺、微针针刺等，解决儿童服药困难的问题。专科医生根据患儿具体情况辨证施治，选择合适的方法，内外治相结合，做到个体化治疗，促生长效果可观。

针对如何顺应季节阴阳变化，促进孩子生长加速，让孩子好好窜一窜身高，苏州市中医院儿科专家也给出一些建议：

调饮食

春季宜减酸益甘，多食辛甘微温之品，以补人体阳气，促进阳气生发。

晒太阳

中医认为“头为诸阳之首”，是阳气汇聚的地方，春季多晒晒头顶，可助阳散寒。“腹为阴，背为阳”，多晒后背可以补充孩子体内的阳气，唤醒在冬天里处于“沉睡”状态的机体，使之充分舒展，有利于孩子的新陈代谢和生长发育。晒后背还非常有助于改善心肺功能，对于经常感冒咳嗽、体质虚弱的孩子，春天多晒晒太阳很有好处。

泡脚

寒从脚起，春季泡脚可驱寒祛湿，升阳固脱。春季以生姜、艾草等温性药物泡脚，散寒养阳，但以微微出汗为佳，以防大汗损伤阳气。

穴位按摩及艾灸

百会升头阳，中府升肺阳，神门升心阳，中脘升胃阳，足三里升脾阳，涌泉升肾阳，至阳升背阳，可根据孩子平时的症状择穴位进行按摩或者艾灸。

●百会穴

●中府穴

●神门穴

●中脘穴

●足三里

●涌泉穴

●至阳穴

中医讲究天人合一，春季肝木当令，应适当运动，调动体内阳气，并保持心情的舒畅，促进肝气的疏泄条达，方能顺应春季升发之势。但是，养阳也需有度，否则阳气升发太过，肝木乘土，损伤脾胃功能，反而不利于儿童生长。这个度对于家长来说可能比较难掌握，我们可以通过按揉肝俞、太冲、三阴交及太溪等穴位来养肝柔肝，兼顾肝阴。

专家简介

李岩

副主任中医师

儿科副主任

擅长于小儿精神神经系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等的诊治。

临床上运用中医中药治疗儿童多动症、抽动症、小儿哮喘、肺炎、反复呼吸道感染、腹泻、便秘等疾病有较为丰富的临床经验。

主持完成课题2项，参与课题3项；发表论文8篇、参编著作1部。

杨玲玲

副主任中医师

擅长于小儿内分泌系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等的诊治。临床上中西医结合开展儿童生长发育专病门诊，对儿童性早熟、矮小症、青春期偏矮、小儿消化不良、厌食、女童外阴炎、甲状腺功能减退症等儿童生长发育问题专长，儿童常见病运用中医药对小儿支气管哮喘、过敏性咳嗽、肺炎、反复呼吸道感染、腹泻、便秘等疾病有较为丰富的研究。