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长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师 康复医学科
首先要知道什么是有氧运动，什么...
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健身前做拉伸起到什么作用
赖建洋 主治医师 康复医学科
健身前进行拉伸主要是产生肌肉收...
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健身对身体的好处
赖建洋 主治医师 康复医学科
健身对于身体有多种的好处，健身...
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长跑的利弊比较
赖建洋 主治医师 康复医学科
比较长跑总的来讲是好处多于坏处...
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长跑应该在清晨还是夜晚
赖建洋 主治医师 康复医学科
长跑在清晨或者夜晚跑步的效果是...
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打篮球容易受伤的部位
赖建洋 主治医师 康复医学科
打篮球是全身性的对抗性的运动，...
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韧带拉伤可以痊愈吗
赖建洋 主治医师 康复医学科
轻的韧带拉伤一般是可以完全痊愈...
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腰部韧带拉伤休息多久能好
赖建洋 主治医师 康复医学科
一般常见的是腰部肌肉扭伤或者拉...
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膝盖韧带拉伤严重吗
赖建洋 主治医师 康复医学科
膝盖韧带拉伤主要是看它的韧带损...
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韧带撕裂和韧带拉伤的区别
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带撕裂和韧带拉伤都属于韧带损...
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打篮球扭伤后冰敷起到什么作用
赖建洋 主治医师 康复医学科
打篮球之后主要比较容易产生的损...
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打篮球需要常备的应急药物
赖建洋 主治医师 康复医学科
打篮球有可能发生的损伤包括肌肉...
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韧带拉伤和肌肉拉伤的区别
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带拉伤，首先韧带是属于致密结...
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为什么会韧带拉伤
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带拉伤通常是指在活动过程中，...
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韧带拉伤症状是什么
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带拉伤之后主要因为微小血管的...
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韧带拉伤会有后遗症吗
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带拉伤主要产生的症状是局部的...
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韧带拉伤康复护理要点
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带拉伤最主要的基本原则是休息...
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韧带拉伤需要固定吗
赖建洋 主治医师 康复医学科
韧带是纤维关节囊增厚的部分，起...
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韧带拉伤影响身高吗
赖建洋 主治医师 康复医学科
生长发育一般跟骨骼肌肉的新陈代...
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如何避免在打篮球的时候受伤
赖建洋 主治医师 康复医学科
打篮球的过程中是极易发生一些损...