可以通过观察大便、舌苔、四肢变化、精神状态、体态等方面判断自己湿气重。1、大便：体内湿气重通常会使大便形态发生改变，表现为大便不成形、大便粘腻等，因为湿气重会影响胃肠道的吸收，导致粘液随着粪便一起排出。2、舌苔：湿气重通常会导致舌苔增厚，所以当自己舌头部位有一层较厚的白色舌苔时，也表明自己体内的湿气比较重。3、四肢变化：当四肢出现水肿、无力等情况时，通常也提示体内存在有较重的湿气，因为湿气重会导致体内的静脉阻塞，影响气血的正常运行
不显怀指腹部突出不明显，胎盘后壁通常不会使腹部突出不明显，两者没有直接的关系。正常来讲，胎盘可以位于子宫的任何部位，比如可以在前壁、后壁、宫底等，而胎盘后壁是指胎盘附着在子宫的后壁，这是一种正常的胎盘位置。但是胎盘后壁和孕妇的腹部是否突出并没有直接关系。子宫是一个立体的器官，前后左右都有一定的空间，无论胎盘附着在哪个位置，都不会影响到孕妇腹部的大小。孕妇的腹部是否会明显突出主要与胎儿的大小、羊水量的多少、腹壁肌肉是否有弹性等有关
猪大肠的功效与作用包括缓解尿频、止渴止血、润肠降燥等。1、缓解尿频：通过摄入猪大肠，可在一定程度上促进肾脏功能的提升。在特定的药膳应用中，猪大肠对于缓解因肾虚导致的小便频繁、夜尿增多等症状，具有改善作用。2、止渴止血：猪大肠够帮助改善因体质虚弱而导致的口渴症状，对滋养体液、缓解口干舌燥有一定的辅助作用。对于痔疮患者而言，食用猪大肠可能有助于缓解痔疮引发的出血现象。3、润肠降燥：猪大肠属于寒性食物，有助于清除肠道燥热，降低肠道内环境的燥气