在腕背侧远端横纹上五寸，在阳谷与小海连线上，是位于手太阳小肠经上的穴位，前臂腕横纹至肘横纹一共十二寸，可以以一半长度取六寸，再以手指同身寸法取一寸后即是该穴，手太阳经行于腕背侧正中线上。该穴能治疗手臂挛痛，也能治疗头痛，项痛，目眩，头晕等，还能治疗热证，癫狂。
沙棘干果的功效与作用及食用方法沙棘干果具有健脾养胃、抗氧化、调节免疫力的功效。沙棘中含有有机酸，氨基酸等营养成分，可以刺激胃液分泌，从而消食化滞，健脾养胃，其中沙棘籽油能明显降低高脂损伤平滑肌细胞内增高的脂质过氧化物的含量，促进细胞增长，沙棘黄酮等生物活性成分对免疫系统有不同程度的调节能力，特别是体液调节。日常可用沙棘果干泡茶，也可用来煲汤。
茅根冬瓜茶的功效茅根冬瓜茶的功效，可以帮助身体排毒降火，起到安神助眠明目的作用，平时可以适当多喝一些，对人体健康是非常有帮助的。冬瓜营养价值也是比较丰富的含有大量的维生素c，平时也需要适当多吃一些冬瓜。其实人体每天都会产生一定的毒素，如果工作过于劳累，压力过大也容易引起上火。多喝一些茅根冬瓜茶，有利于降火减压。
胡萝卜炒鸡胸肉的功效胡萝卜炒鸡胸肉具有增强体质、补充营养的功效，而且胡萝卜中还含有丰富的维生素以及钙铁等元素，可以有效的补充体内所需要的维生素。如果经常吃胡萝卜炖鸡胸肉可以有效的提高自身的免疫力，有助于骨骼的发育，但是要注意控制好量，尽量不要吃得太多，以免引起消化不良。
红薯绿豆汤的功效红薯绿豆汤的功效是清热解毒、促进食欲、保护心脏、抗癌，可用于改善口渴咽干、脾胃有热、大便秘结。在夏季喝红薯绿豆汤可以缓解暑热所出现的食欲不振，而且还能刺激肠道，预防便秘，还有消除人体水肿的作用，有比较好的养生保健功效，但是也要注意不能过量食用。
吃灵芝孢子粉有何禁忌功效灵芝孢子粉功效和作用包括健脾益气，养心安神，提高身体抵抗力；多用于治疗脾虚、心虚，大病初愈，体弱多病以及肿瘤患者的辅助治疗。吃灵芝孢子粉的禁忌有：一、过敏者禁用；二、胃溃疡、胃炎患者禁用。女性患者适量服用，可以滋阴补肾，改善皮肤粗糙没有光泽。