口腔上颚痒可能和环境因素、饮食因素、生活因素、精神因素、疾病因素等有关。1、环境因素：如环境过于干燥、污染物过多、环境温度突然下降等，均会对上颚黏膜造成刺激，引起上颚发痒。2、饮食因素：如长期挑食、偏食、进食过多刺激性食物、易过敏食物等，可能会导致上颚黏膜出现免疫反应，使局部出现干痒的症状。3、生活因素：如长期吸烟饮酒、过度用嗓、接触猫狗等，容易导致上颚黏膜的敏感性下降，引起痒的症状
老做梦可以结合病因，通过调整饮食习惯、改善睡眠环境、调节情绪、泡脚、使用药物等方法调理。1、调整饮食习惯：如果睡觉前经常饮用，易造成大脑兴奋性增高的饮品，如奶茶、浓茶或咖啡等，可能会导致大脑皮质层过度兴奋，从而引发多梦、乏力等不适。可以通过调整饮食习惯改善，睡前尽量不要饮用过多，易导致大脑兴奋性增高的饮品，可以适量喝一些温开水或者水果汁。2、改善睡眠环境：如果周围环境比较吵闹、房间温度比较低，或者床板比较硬等，容易导致中枢神经兴奋性增加，影响睡眠质量，表现出多梦、睡眠时间短等
痰是白色的可能是饮食不当、过敏、鼻部疾病、呼吸道疾病、肺部疾病等原因引起的。1、饮食不当：如果最近吃了过多油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，容易出现白痰，而且痰液有一些粘性。2、过敏：若是吸入或者使用了某种致敏物质，可能会引发过敏反应，也会出现轻度的白痰、咳嗽。3、鼻部疾病：比如鼻炎、鼻窦炎等，会引发气道黏膜分泌增加，不仅会出现白痰，还会有咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状