近日持续的高温，让三水市民真实感受了一次“盛夏酷暑”。艳阳高照的天气让大家更愿意出门，却也让一些准备不足的市民尝到了中暑的苦头。

上周末，刘女士连续两天顶着烈日出门游玩，每次一回到家，头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等各种症状接踵而来。综合自己的各种症状，刘女士怀疑自己可能是中暑了，即刻找到佛山市三水区人民医院急诊医学科主治医师胡绍通咨询，被告知确实是先兆中暑。在遵医嘱静养两天后，刘女士症状明显好转。

每年的6-9月，是市民中暑的高发期。近日来，三水已有多名市民中暑后紧急就医，最严重的甚至出现心搏骤停的情况。

胡绍通提醒广大市民，外出游玩或户外工作时，尽量避免上午10时至下午5时这个时间段，近期该时间段户外温度已高达35℃、36℃，与人体温度相差无几，人体难以散发热量，极易中暑。

如果一定要外出，要做好防暑降温准备，及时补水，如大量出汗，尽量补充含电解质的水。同时要尽量穿白色或浅色衣物，选择宽松、吸汗快、透气性好的衣物，最好随身携带一些抗中暑药，如十滴水、风油精、人丹、藿香正气水或丸等，按药物使用说明正确使用。

胡绍通提醒，要尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，天气太热也可电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。近日，国内已出现了有老人为了省电费，不开空调导致中暑住进ICU的案例。如家中有老人的，一定要提醒老人，天气炎热时，不要为了节约电费而不开空调，这样也会中暑。

科普：中暑很严重吗？

中暑是一种威胁生命的急危症，重症患者会出现高热、抽搐甚至意识不清，严重中暑可因中枢神经系统障碍和循环衰竭导致永久性脑损害、肾衰竭或死亡。

胡绍通指出，在过往接诊的中暑患者当中，绝大部分人都以为中暑大不了就是头晕、乏力或者晕倒，这种想法是错误的，严重中暑所致的热射病真的会“致命”。如果在高温环境下工作的人员出现了上述症状，应引起及时重视，立即脱离高温环境，在休息、补水后症状仍不能缓解的，应及时就医。

来源：南方+三医宣

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