在这特别的日子里，肇庆市第一人民医院神经内科心理亚专科小组，为大家推出每周一期的
“学点心理学”小知识栏目
，帮助大家了解生活中的心理学，栏目暂定为期一年。
咨询室来了一位厌学的初中女生，其妈妈陪同就诊。女生不愿意上学的原因是成绩不好，每一门都几乎倒数，自觉什么课程都学不好；人际关系差，觉得全班的女生都讨厌她、针对她，无法与班里的女生成为朋友。
在聊起既往经历时，妈妈表示，女儿小时候很多方面都不错，画画、艺术很出色。但自幼跟随奶奶成长，奶奶经常会对女儿说“学画画没有用，学舞蹈不能赚钱。”之类的话。当女儿某一门科目考砸了，就会说：“女孩子不是读书的料。”久而久之，女生也相信了自己一无是处，就成了现在的样子，这就是
“习得性无助”的典型案例
。
那什么是“习得性无助”？
这个概念是美国积极心理学之父塞利格曼(MartinE.P.Seligman1942-)1967年在研究动物时提出的。
他做了一项经典的实验，起初把宠物狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，因笼门已关，狗逃避不了电击。经过多次反复操作后，当蜂音器再度响起，在给予狗电击前，把笼门打开，此时狗没有逃出来，而是在电击还未出现情况下倒地开始呻吟和颤抖，本来狗可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是“习得性无助”。
对于我们人类而言，如果老是在某一项工作中受挫，或经常受到打击，久而久之，就会对自己能力产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，以后，只要一接受新的任务，还没有尝试，就先否定自己，这就掉入“习得性无助”的圈子。
所以，失败不一定是成功之母。太多的一连串失败，会严重打击人们的自信心。
在多次的失败后，我们必须适当做一些难度低，容易胜任的事情，找回成就感。同时，遇到失败，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。
本期的心理学小知识
就学到这里，
我们下期再见！
随着社会的发展，人们对健康的了解也越来越深入，对精神生活也提出了更高的要求，医疗模式也向“生物－心理－社会”模式的转变，在这种背景下，心理亚专科成立了，是我院神经内科下设的第一个亚专科。
成立十余年来，承接了大量院内、院外心理相关工作，积累了丰富的经验。目前有陈东梅、伍志焕、罗宋宝3名医生，其中副主任医师2名，主治医师1名，学科带头人陈东梅副主任医师是一位常年在神经内科和心理科工作、具有丰富的教学和临床经验的主任。
目前我们开展多种形式的心理治疗方式，如：认知行为疗法、鼓圈、音乐疗法、沙盘、冥想、乐眠操等。可承接项目包括但不限于：
①青少年心理问题，如：咬指甲、攻击性破坏性行为、网瘾、手机瘾、对立违抗、同伴社交困难、厌学、适应困难等；
②婚姻或家庭问题，如家庭矛盾、关系冷淡；
③睡眠障碍；
④焦虑抑郁等神经质；
⑤公司企业单位的团体治疗；
⑥卒中后焦虑抑郁、植物神经功能紊乱。
心理门诊时间
①总院：星期一、四、五上午
地址：医院门诊大楼2楼神经医学中心
咨询电话：2102161
②鼎湖区人民医院：星期五下午、星期六上午
地址：鼎湖区人民医院一楼专家诊室
咨询电话：2691306
专家介绍
陈东梅
神经内科副主任医师
神经内科副主任医师
肇庆市第一人民医院神经内科副主任
肇庆市第一人民医院神经内科副主任
肇庆市鼎湖区人民医院党总支书记
肇庆市鼎湖区人民医院党总支书记
广东省医学会神经病学委员会神经心理小组成员、广东省危机干预委员会委员（危机干预组及青少年组）、广东省心理咨询与治疗委员会委员、广东省身心医学委员会委员、广东省老年康复委员会委员、肇庆市医学会神经病学分会副主任委员（卒中组副组长）、肇庆市医学会精神学分会副主任委员、肇庆市健康讲师团讲师、中级心理治疗师、家庭教育指导师、三级心理咨询师、心理测评师。
毕业于广东医学院，从事临床工作20余年。先后到中山大学附属第一医院进修神经内科，中南大学湘雅二院进修心理测量，广东省精神卫生中心参加连续2年的认知行为培训班，第二军医大学参加心理咨询师培训课程。曾获2021年市直优秀党员、抗疫英雄等荣誉称号。擅长：神经病学的脑血管病（静脉溶栓等），头晕，头痛，癫痫，神经系统感染等疑难病。为认知行为疗法流派，获中国认知行为治疗学会认证，国家心理测量师，家庭教育指导师。
擅长：治疗青少年厌学，失眠、各种焦虑、抑郁、躯体化等疾病。近年主持市科研五万元扶持经费的肿瘤患者的焦虑、抑郁团体治疗项目。长年为企业、单位、学校等进行压力管理，危机干预、各种心理团体工作坊。
擅长
：治疗青少年厌学，失眠、各种焦虑、抑郁、躯体化等疾病。近年主持市科研五万元扶持经费的肿瘤患者的焦虑、抑郁团体治疗项目。长年为企业、单位、学校等进行压力管理，危机干预、各种心理团体工作坊。
治疗青少年厌学，失眠、各种焦虑、抑郁、躯体化等疾病。近年主持市科研五万元扶持经费的肿瘤患者的焦虑、抑郁团体治疗项目。长年为企业、单位、学校等进行压力管理，危机干预、各种心理团体工作坊。
罗宋宝
神经内科副主任医师
2009年毕业于广东医学院（现广东医科大学），临床医学系，2009年至今在肇庆市第一人民医院工作。于2014年在暨南大学附属第一医院神经内科以及精神心理科进修学习，系统学习神经科以及精神、心理科知识。近年来先后参加急性应激障碍、行为认知疗法、催眠疗法、急性应激、正念冥想、沙盘、家庭系统动力学的学习，目前是神经内科副主任医师、心理咨询师、神经心理亚专科成员、家庭教育指导师。目前是肇庆市脑心同治专业委员会秘书、肇庆市医学会老年医学分会委员，广东省卒中学会、广东省心理学会会员。
擅长：卒中后抑郁、失眠、焦虑抑郁障碍、正念减压、青少年心理问题、卒中后康复、脑血管疾病、应激障碍、头晕、头痛的诊疗。有市、省级科研课题立项多项，目前的研究方向：卒中的危险因素、卒中康复、卒中后情感障碍、焦虑抑郁障碍。
擅长
：卒中后抑郁、失眠、焦虑抑郁障碍、正念减压、青少年心理问题、卒中后康复、脑血管疾病、应激障碍、头晕、头痛的诊疗。有市、省级科研课题立项多项，目前的研究方向：卒中的危险因素、卒中康复、卒中后情感障碍、焦虑抑郁障碍。
伍志焕
神经内科主治医师
2007年毕业于广东医学院、中山大学附属第三医院神经内科及精神心理科进修学习1年。广东省中西医结合学会帕金森病及运动障碍专业委员会委员、广东省老年保健协会抗衰老及神经调控专业委员会委员、广东省精准医学应用学会脑卒中分会委员、肇庆市医学会神经病学分会委员、肇庆市医学会老年医学分会委员。获2021年度“创新肇庆”科学技术奖二等奖。对神经内科及精神心理科疾病的诊断治疗积累了一定的临床经验。
擅长
：对脑血管疾病、头痛、头晕、睡眠障碍、神经心理等疾病的诊断及治疗。
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来源|神经心理亚专科罗宋宝