问
你对高血压了解多少？
高血压对血管不好嘛，我晓得....
高血压对血管不好嘛，我晓得....
年轻人很少得吧，多半是老年人得吧.....
年轻人很少得吧，多半是老年人得吧.....
众所周知，高血压是危害身体健康的“杀手”，但实际上大家对它的认知还存在一些局限性。很多人认为高血压仅仅是心血管的问题，其实高血压还会导致我们的肾脏损害哦！
2022年5月17日是
“世界高血压日”
，
今天就一起来看看
高血压是如何损坏我们的肾脏健康的吧~
01
了解高血压
正常情况下，健康人的血压标准是收缩压＜140mmHg、舒张压＜90mmHg，而高血压患者则是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg（在未使用降压药物情况下，非同日3次测量诊室血压）。
不要觉得高血压离我们很远！据相关调查数据显示，我国目前约有2.45亿高血压患者，18岁以上成人高血压患病率为27.9%，即每4个成人中就有1个患有高血压。
02
高血压是如何损坏肾脏的呢？
我们的肾脏有很多肾小球，每个肾小球就像一个“筛子”，对我们每天体内产生的代谢废物进行过滤。当血压过高时，肾小球里的小血管承受过大的压力，“筛子孔”就会变大，平常对我们有用的蛋白质、血细胞等就会漏出来，就是我们常说的血尿、蛋白尿了。
另外，高血压可以导致肾脏的大血管发生动脉粥样硬化，入球小动脉、出球小动脉等小血管硬化、狭窄，引起肾脏缺血、萎缩，最后导致肾衰竭，造成不可逆损伤。
高血压患者如不能控制血压，时间一长就会出现夜尿增多、蛋白尿等肾脏受损的表现，部分患者还可能发展为终末期肾病。
所以，控制好血压，对于肾脏健康至关重要！
身体出现这些“信号”时，需注意！
一、眼睑浮肿
可表现为晨起双侧眼睑水肿。
二、尿液中有泡沫
高血压会使肾脏的“筛子孔”变大，蛋白质就会漏出来，形成蛋白尿，其在尿液中会形成泡沫。这种泡沫多、小、密，像啤酒泡沫一样，几十分钟都不消散。
三、皮肤瘙痒
高血压引起的肾功能衰竭，毒素不能很好地随尿液排出到体外，会造成血中毒素逐渐升高，溢于皮肤而引起皮肤瘙痒。
四、夜尿增多
高血压造成肾小管功能受损，尿液浓缩功能降低会出现夜尿增多的情况。
03
这些要点，高血压患者需谨记！
今年“世界高血压日”的主题是：“精准测量，有效控制，健康长寿”，对于高血压患者而言，想要避免造成进一步的肾脏损伤，这两点一定要谨记：
1
正确测量
养成
定期监测血压
的习惯，在测量血压之前，最好静坐5分钟，然后再测量。在家测量血压时，可以使用上臂式电子血压计。
2
有效控制
目前很多降压药都有显著的降压作用，对于伴有慢性肾脏病的患者，首选是普利/沙坦类药物，但要注意评估肾功能，定期复查电解质、血肌酐、尿蛋白等情况。如果单一药物控制血压不理想，可以联用一种地平类药物或是利尿剂。一定要遵从医嘱，定期用药。
作为需要终身治疗的疾病，
高血压的早期预防和治疗尤为重要。
日常生活中我们应重视对肾脏健康的关注，
养成定期检查的习惯，
以免造成难以挽回的后果。
本期科普专家简介
顾红静住院医师，毕业于川北医学院，硕士研究生。擅长慢性肾脏病的管理及肾脏病常见危急重症的抢救治疗，熟练掌握深静脉置管术。
顾红静住院医师，毕业于川北医学院，硕士研究生。
擅长慢性肾脏病的管理及肾脏病常见危急重症的抢救治疗，熟练掌握深静脉置管术。
谭春梅，主管护师，肾内科护理组长。肾内科病房工作2年，血透中心工作11年，从事患者健康管理工作多年。