“健康中国营养先行”

“膳食新指南健康常相伴”

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以及用于模板制作，

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《中国居民膳食指南（2022）》八条准则要记牢哦

1.食物多样，合理搭配

2.吃动平衡，健康体重

3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

5.少盐少油，控糖限酒

6.规律进餐，足量饮水

7.会烹会选，会看标签

8.公筷分餐，杜绝浪费

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成都市第二人民医院营养科在中国营养学会，省、市卫健委的领导和指导下，通过线上线下积极开展“全民营养周暨中国居民膳食指南（2022版）”健康宣讲、“5.20学生营养日”食育讲座等系列公益活动，推进“健康四川，合理膳食行动”，活动将会严格遵照疫情常态化防控要求，欢迎广大市民积极参与。

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健康长寿是人类永恒的追求，合理膳食是保障身体健康很重要的组成部分，对于各种慢性疾病比如高血压，糖尿病，肿瘤，肥胖症等，营养治疗更是尤为重要的治疗手段。

我院自2015年第一届全民营养周活动开展以来，已经连续七年精心组织、积极参与，多次受到上级营养学会的表彰。今年的活动内容更加丰富，欢迎广大患者和市民前来参加！

知营养会运动防肥胖促健康

文字来源

营养科

图片来源

四川省卫健委

排版

李劲松