为了帮助更多的女性，了解自己，关注女性健康。福永人民医院妇科团队于2022年5月7日19:00时，开展更年期如何抓住青春的医学科普知识讲座、线上答疑、有奖知识问答等一系列线上活动，活动圆满结束，共334人参与，累计评论412条。

主持人吴庆莉主任医师指出：随着经济和科技的发展，人类的寿命越来越长，但女性的生殖寿命并未相应延长，我国目前平均绝经年龄为49.5岁，女性将有30年以上的岁月在更年期以后度过。围绝经期的女性由于激素水平的波动，情绪也变得不稳定，急躁易怒，甚至会出现抑郁的情况。更年期做为女性人生中又一个新的起点，更年期的健康，将影响，甚至决定女性后半生的生命质量。所以应该积极地、科学地对待更年期，给更年期的女性，多一点的关心，多一点的爱，多一点科普，多一点知识，多一点健康。

刘金兰医师分享了更年期留住女性青春的医学四大法宝：

1、储备知识：储备更年期的知识，对更年期有所了解，做到心中有数

2.医学帮助：及时寻求专业医生帮助是上上策：

一是帮您缓解症状

二是减少或延缓老年病的发生

三是每年体检一次是非常必要的

3、强大自我：顺应变化、调整和平衡心态、修身养性

4、健康生活平衡饮食：适当运动、充足睡眠

另外，刘金兰医师还介绍：

2011年，深圳市妇幼保健院院长姚吉龙院长，诚挚邀请福永人民医院妇科，加入深圳市更年期保健特色专科联盟，并授予牌匾（上图）。

福永人民医院妇科，在福永医院院领导和科主任吴庆莉主任的领导下，经妇科各成员的努力，对围绝经期的系统、全面、精准管理，不但让患者受益，同时也受到市领导的肯定及表扬。

周凤副主任医师及欧雪峰副主任医师对线上、线下更年期妇女关注的热点问题答疑解惑。

刘慧敏副主任医师主持有奖知识问答。（上二图）

专家们共同提醒：

更年期的女性，应该放慢生活的脚步，坦然接受身体的衰老。另外，也要提醒大家，如果家里有正处于围绝经的女性，一定要给予足够理解，良好的家庭氛围可以为围绝经期女性提供保护，帮助她们平稳度过这个特殊的时期。

最后，愿天下每一位资深美女，经历过岁月的磨砺之后，仍留住青春的心。

供稿：妇科刘金兰

校审发布|叶发贵

医院地址：深圳市宝安区福永街道德丰路81号

电话：0755-27382097客服部