五一假期已然离我们远去

又到了上班提不起精神，回家睡不着瞌睡的

节后综合征高发期

各位打工人还好吗？

其实不光咱们现代人

古人也有睡不着觉的时候

有个成语叫“夜不能寐”就是说的失眠

有病就有医，中医早在几千年前

就对治疗失眠很有一手了~😏

▼

今年53岁的伍阿姨（化名）是一位深受失眠困扰的患者，患有“睡眠障碍10多年”。

在当地医院也陆陆续续看过很多次，但就是效果不好。最后经过熟人介绍，专门从资阳来到了遂宁一院·中医脾胃病科就诊。

伍阿姨对医生说到：“十几年了啊，整晚整晚睡不戳，好不容易睡戳了，半夜又要醒，醒了斗很难再睡戳。白天又总是犯困、疲倦。同时还便秘，真嘞是把我整得相当老火！”

说实话，小编都很难想象一个人十几年都睡不着觉，该是怎样的一种折磨❗❗❗

而余凡医生根据临床经验判断：睡眠障碍患者除了会有精神上的焦虑状态外，绝大部分还会伴随一些其他症状。

询问病史后进一步了解到，伍阿姨还有“口干口苦口臭、牙龈肿痛、腹部冷、头昏怕风”等一系列症状。

经过中医辩证为：太阴虚寒，阳明积热。简单来说就是肠胃有问题，脾虚，胃有积热。

之后，余凡医生给伍阿姨开了三剂中药口服治疗，有温阳健脾，清泄胃热，润肠通便的作用。

中药效果怎么样？

请看患者的亲身反馈

👇👇👇

睡眠质量比以前好多了，脑壳也没那么晕了

肚子也不冷了，喝了药胃都是暖暖的

伍阿姨说

喝了余医生开的中药以后，不管是睡眠障碍还是肠胃问题都有了很明显的改善！后续还要来复诊，巩固治疗效果把失眠送远点。

截至目前

遂宁一院中医脾胃病科

已经成功治疗了70多位患有睡眠障碍的患者

其中不乏有失眠10年以上的

最终治疗效果都相当不错~🌙

余凡医生说：中医治疗睡眠障碍，有两点很重要——

一是医生有足够丰富的临床经验，能正确的辨证论治；

二是患者要坚持吃药，不能因为煎中药麻烦、喝中药苦就半途而废。

有很多所谓的中医秘方有用吗？

不能说都有用，因为每个人的体质、病因、症状都不一样。

这也是为什么同一个药方对不同的人效果天差地别，所以还是要找医生进行系统的治疗才靠谱。

治疗睡眠障碍和便秘的3个小妙招

1.正常饮食

一日三餐定时定量，晚餐7分饱；避免过于油腻、冷、甜的食物。

2.正确饮水

每天饮用白开水2000ml左右。

3.合理运动

每天快走3公里，30分钟内完成，让自己微微发汗为佳。

素材来源：中医脾胃科

部分图片来自网络侵删

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