今年寒假时间相对比较长，孩子们的宅家生活需要家长适度的监督和引导，帮助孩子度过一个充实健康的假期。

受到疫情影响，对于不少孩子来说，今年是一个“加长版”的寒假。出于疫情防控的需要，各地都号召多居家，少出门，一些休闲娱乐场馆也在这段时间关闭。寒假期间家长可以给予孩子更多陪伴，关注孩子心理变化，发掘孩子兴趣，让寒假生活回归本质。省妇幼儿保科主任汪鸿建议，家长可以陪伴孩子在家中或者小区里因地制宜地开展一些家庭运动会，利用好小区配备的体育锻炼器材，引导和培养孩子的阅读习惯，让孩子从阅读中寻找乐趣，还可以多陪孩子进行下棋等益智活动，丰富孩子的假期生活。

由于平时学习生活比较紧张，到了假期，不少家长想着饮食上多给孩子补一补，尽可能按照孩子的喜好来，有时会助长孩子偏食的习惯。省妇幼儿保科主任汪鸿建议，假期期间，儿童不健康的饮食习惯需要家长进行控制和引导，避免对孩子的生长发育带来不良影响。对于膨化食品、添加剂较多的食品，家长尽量减少购买，不要堆放在家中，多给孩子提供水果、坚果、奶制品等食物，比并且在保证正餐的基础上再去使用。少喝碳酸饮料、非鲜榨果汁等，保护孩子的口腔健康和视力健康。