今天是第19个世界卒中日，主题为“体医融合，战胜卒中”。当日上午，河北医科大学第三医院神经内科一病区联合康复科、中西医结合治未病中心、神经外科脑血管病区，在门诊一楼大厅开展健康义诊和科普宣教活动，旨在普及卒中预防和治疗相关知识，提高大众对脑卒中的认识。

活动现场，神经内科一病区刘俊艳教授、科室主任任慧玲，康复科治疗师长董钊钊，营养科副主任雷敏等专家，针对卒中防治、康复训练、营养调理、心理健康等方面，耐心细致地解答群众疑惑，为有需求的患者制定个体化的诊疗方案。

同时，医护人员现场为群众测量血压、血糖，进行AI面诊分析、人体参数分析、体适能和体态检测、骨密度检测、心肺功能评估、心理压力评估等，并通过发放宣传册的方式强调科学运动在卒中预防中的重要作用，引导大家养成健康生活方式。

此外，在世界卒中日到来之际，神经内科一病区在三三〇二社区卫生服务中心开展了科普讲座和义诊活动。任慧玲主任还来到沧州中心医院康养中心，做客河北生活广播《燕赵名医堂》栏目，为大众科普脑卒中有关知识，推动脑卒中早预防、早发现、早诊断、早治疗理念深入人心。

知识多一点

01什么是脑卒中？

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。

脑卒中是人民群众生命健康的“头号杀手”，具有发病率高、复发率高、致残率和死亡率高以及经济负担重等特点，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状。

02如何预防脑卒中？

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。我们在日常生活中要养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

（一）有相关疾病的患者重点注意事项

1.高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；

2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；

3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；

4.心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

（二）日常生活行为注意事项

1.坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

2.清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

3.克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.保持情绪平稳；

6.关注气候变化，及时采取保护措施；

7.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

来自：宣传部