2024年7月31日午间11时，山东省气象台发布高温黄色预警，高温热浪持续来袭，泉城济南再次面临严峻的“烤”验。

近日，山东省立第三医院急诊医学科连续接诊了多例高温中暑患者，其中既有20多岁的青壮年，也有仅6岁的儿童，这也为大家再次敲响高温防护的警钟。

青年儿童相继中暑

高温天气敲响健康警钟

7月29日，22岁的小李（化名）在户外工作时突然头昏目眩，大汗淋漓，四肢也不由自主地抽搐，紧接着便失去了意识，倒在滚烫的地面上。身旁的工友迅速反应，即刻拨打了急救电话，将他紧急送往省立三院救治。

“患者抵达时，情况异常危急，体温飙升至40℃，血压急剧下降，血氧饱和度也仅维持在88%，明显处于休克状态。”急诊医学科副主任李春光回忆道，“初步诊断结果为重度中暑，我们立即启动了紧急救治流程，采用物理降温与快速补液治疗双管齐下，争分夺秒抢救生命。”经过急诊医学科医护人员的全力救治，小李终于从昏迷中苏醒，身体的不适症状逐渐得到缓解。

无独有偶，7月30日，6岁的童童（化名）中午吃过饭在户外玩耍，尽管天气炎热，但孩子一直不愿回家。2小时后，童童出现了面色潮红、汗水淋漓、几乎晕厥等先兆中暑的症状。家长察觉到孩子异常，迅速将其送至省立三院急诊医学科就诊，经过治疗，童童逐渐恢复正常。

急诊医学科主任孙良提醒大家，中暑并非特定人群的专利，它不分年龄，不分场合，任何人都可能成为受害者。除了长时间户外作业的工人和高温密闭环境下不开空调的老年人，那些在炎炎夏日下自由奔跑的孩子，同样需要密切关注。

如何判断是否中暑？

做好这些预防措施很重要

孙良主任介绍，中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下或过度运动引起的身体热量失调的疾病。当体温调节系统无法有效散热时，体内温度会升高，出现一系列中暑症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、虚弱、脱水等。根据病情严重程度分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

预防中暑关键要做好以下几方面：

1、避免处于高温环境：中暑多数是由于长时间暴露在高温环境下导致的，因此应尽量避免在高温时段（如中午12点至下午3点）外出，减少在高温、高湿、不透风的环境中停留的时间。

2、做好防晒措施：外出时应使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防护用品，并涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的直接照射。

3、及时补水：中暑与人体内部水分过少有很大关系，因此应保持充足的饮水量，不要等到口渴才喝水。特别是在高温环境下工作或运动时，应适量增加饮水量。

4、充足睡眠：保持充足的睡眠时间，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，从而预防中暑。

5、清淡饮食：夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、绿豆等，这些食物不仅富含维生素和矿物质，还具有良好的消暑作用。

6、穿着宽松衣物：穿着宽松、透气的衣物，有助于身体散热，减少中暑的风险。

7、合理安排运动：在高温环境下进行剧烈运动会增加中暑的风险，因此应合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。在高温环境下工作或运动时，应适当休息，避免长时间连续工作或运动，以减少身体负担。

在这个炎热的夏季，希望大家都能以科学的态度和有效的防护措施，抵御高温侵袭！

山东省立第三医院急救电话：0531-85959955