5月11日是“世界肥胖日”，恰逢5月14—20日又是“全民营养周”，今年肥胖日的活动主题为“肥胖防控，是我们的责任”。为了进一步提高群众对膳食营养、肥胖和超重的重视程度，普及有关知识，5月16日，内分泌代谢病科、胃肠疝外科、营养科及健康管理中心联合在医院举行了义诊活动。

活动现场，前来咨询问诊的群众络绎不绝。医院专家们耐心地为患者答疑解惑，细致讲解了肥胖、超重的防治知识及注意事项，提供了免费测量身高、体重、血糖、血压等医疗服务。同时，为肥胖及超重患者进行针对性指导及健康教育，包括饮食指导、运动方法、用药指导及外科减重手术的适应症，为肥胖患者树立防病治病的信心。通过面对面交流，切实将关爱和健康送到了群众身边。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅是体脂异常增加或积聚，还会诱发高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、脂肪性肝炎、骨性关节炎、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、肿瘤及心脑血管疾病等等，严重危害人体健康，并大大增加死亡风险，及早干预和治疗非常重要。

小科普

肥胖症是指由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞体积和数量增加、体脂占体脂百分比异常增高并在某些局部过多脂肪沉积为特点。95%的肥胖是原发性肥胖（肥胖症），为综合原因所导致，大家平日里见到的胖胖们大部分属于此型，还有5%的肥胖是继发性某些内分泌疾病。

如何判断是否肥胖？

1.以BMI为诊断标准：BMI＝体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）

例如：一个体重60kg，身高1.70m的人，应该这样算：

60÷1.7÷1.7＝20.76kg/m²

BMI≥24kg/m²，＜28kg/m²为超重

BMI≥28kg/m²为肥胖

2.以腰围为诊断标准：

男性腰围≥90cm，为腹型肥胖

女性腰围≥85cm，为腹型肥胖

如何防控肥胖?：

1.行为和生活方式的调整：合理饮食、体育锻炼。

多食：全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水。

少食：1）、咸、腌、烟熏食品；2）、高盐；3）、高糖及加糖食品；4）、高脂及油炸食品；5）、饮酒、含糖饮料；6）、减少在外就餐及外卖点餐。

2.药物治疗：如奥利司他、利拉鲁肽等。

3.外科减重手术：根据《中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南（2019版）》，单纯肥胖患者手术适应症：①BMI≥37.5，建议积极手术；BMI≥32.5，＜37.5，推荐手术；BMI≥27.5，＜32.5，经改变生活方式和内科治疗难以控制，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在并发症，综合评估后可考虑手术；②建议手术年龄为16-65岁。