随着《狂飙》的热播

强哥的“干眼症”受到了很多人的关注

细心的我网上一查

“根据不同的人群、不同的年龄段统计，干眼的发病率从百分之10几到百分之60几，近年来干眼发病率有不断升高趋势。”

啥？这么吓人！

我内心喊出了陈书婷的同款疑问：

“干眼症究竟是不是绝症？怎么样治疗？”

“在日常生活中应该如何预防干眼症？”

今天就为大家聊聊强哥的干眼症。

首先辟谣，干眼症并不是绝症，我们可以通过改善生活方式、点眼药水等方法缓解干眼症状，并且有一些干眼去除病因后是可以治愈的。

干眼是目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病，曾有“办公室综合征”“角结膜干燥症”“干眼症”等不同名称，但干眼症一词最为人熟知。干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，造成眼部多种不适症状。

干眼症患者眼部会有干涩感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等主观症状。

记住哦，干眼症的症状不仅仅只有眼睛干涩，当你出现以上几种症状时要提高警惕了哦，你可能患上了干眼症。

免疫性疾病：比如干燥综合征引起的眼干、口干等；

高海拔、高射线、强风的生活环境；

睑板腺功能障碍导致泪液蒸发加快；

长时间操作视频终端、户外活动少、睡眠不足、使用空调、长期配戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等。

不是的，干眼目前有多种治疗方法，但首先需要对因治疗。

泪液缺乏性干眼，可以通过补充人工泪液缓解症状，如果是泪膜表面脂层问题导致蒸发过强的干眼，可以通过睑板腺按摩、热敷、中药超声雾化等缓解。如果是炎症导致的干眼，需要先进行抗炎治疗。改善生活方式，减少长时间电子产品使用、参加户外活动，保持充足睡眠也可改善干眼症状。

总之干眼是一个多因素疾病，建议大家出现干眼症状后先到正规医院明确诊断后，然后针对病因治疗。

减少电子产品使用。电子屏时代，完全不看电子屏那是不可能的，但是大家要注意控制使用的时间。一定要记住！近距离用眼40分钟到1小时，建议休息10-20分钟。

适量运动，保持身心健康，保证充足睡眠。

营养均衡，不挑食。要适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等等；多吃富含ω-3脂肪酸的食物如鱼类、橄榄油等。

注意眼部卫生，清洁睑缘。彻底卸妆，减少佩戴角膜接触镜时间，勤洗手，少揉眼。

供稿：眼科

作者：周里深

校审：曾钰张湄唐洁

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