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近来，某止泻药物一夜脱销的消息变成热门话题，回想去年十二月的时候，所有类型的止痛药、发烧药、感冒药不管是线上还是线下变得供不应求。

那一阵子朋友圈活跃着三种类型的人：一类是因为发烧有症状真正需要药、一类是还没有生病就到处求药，另一类则是在高价售卖各类药品。

（图片来源于网络，一位网友咨询互联网医生的截图）

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疫情期间，大家突然就要面对可能感染的疾病，人们刻在DNA里未雨绸缪的意识开始动了：“先备着，万一用着了呢？”面对这样无法证伪的逻辑，很多人一旦听到可能会感染什么样的症状或者什么药有效就疯狂地去抢购，反而让那些真正急需药物的人买不到药，这样的焦虑情绪又容易引起周围人的不良情绪，再借由网络途径的传播，抢购和囤积药物的行为变得愈演愈烈。备药本身无可非议，有备无患，但再多的药物也经不起抢购，如果每个人同时去抢某个单品，任何东西都会供不应求。

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其实大部分的人并不是不理智，相反有很多朋友一开始都很反感抢购药物的行为，很多人也明白药并不是生活必需品，不能乱吃，但是在抢药囤药的热潮中，从众的心理和竞争意识让我们无可避免的感受到了焦虑的情绪，为了缓解这样的焦虑不得不被迫加入到抢购药军团里。很多时候，我们的行为只是在为了缓解自己的焦虑而已，这不是居安思危，而是由过度焦虑引发的行为表现。当这样的热潮一过，再看看当时抢购的那些退烧药，感冒药，是不是会觉得当时的自己有点被焦虑情绪带节奏了呢？

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事实上，对于真正需要使用的必需品，只要大家合理的分配和使用，根本用不着去抢和屯。适当的时候备点药，在急需药物的时候找朋友和邻居共享，最艰难的时刻也能够因为资源的合理分配而安全度过。

在生活中，我们的行为大多是由情绪驱使而产生，其功能是为了缓解情绪。从短期结果来看是满足了我们当下的需要（备药的行为能让我们获得掌控感和安全感），但如果行为过度就会影响我们的正常生活了。

如果我们能对情绪保持一定的觉察，就可以更理性地看待问题和寻找更合理有效的解决方法。或许我们可以尝试放松练习、正念冥想来使情绪回归平静，使我们能够更好地对正在发生的事情做出更理智准确的判断。

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厦门市仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室

科室简介

仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室于2013年5月正式成立，融合了心理危机干预热线和心理咨询门诊两大业务。科室16名成员均具有心理学专业背景，持有心理治疗师资格证书。心理危机干预热线(0592-5395159)作为全省第一条24小时在线的公益生命热线，自开通以来平均每年接听来电万余通，为广大群众提供专业的线上心理援助、危机干预、情绪舒缓、专业建议和转诊服务等。心理治疗门诊提供线下面对面的心理咨询和治疗服务，双管齐下、防治结合，为心理健康保驾护航。科室于2019年承办全国心理援助热线项目办总结会，并先后获得国家级“人文爱心科室”、省级“青年文明号”、省级“五四青年奖章”、市级“工人先锋”等多项荣誉。

供稿：陈志敏

版面：张宁轩

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