宝妈们有没有遇到过小宝宝喝完奶后打嗝不止，小胸脯一震一震的情况，轻者几分钟后自行消失，严重时出现脸色发青、呼吸困难，让人很揪心。

今天跟大家分享宝宝打嗝时该如何护理？怎样让宝宝快速恢复平静，不被打嗝折磨？

一般情况下，打嗝属于正常现象。宝宝与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，也就是我们常说的“膈肌”。它将胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌也是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作；膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。

由于小宝宝的神经系统发育尚不完善，当吃奶过快或吸入冷空气时，会使神经受到刺激，从而使膈肌发生突然的收缩，迅速吸气并发出“嗝”的一声。当有节律地发出此种声音时，就是我们所说的打嗝。

1.当宝宝打嗝时，将宝宝抱起来，轻轻地拍其背部，再给宝宝喂点温开水或母乳可以缓解。

2.将宝宝抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

3.用手刺激宝宝足底（可稍微捏一下，不要太用力）使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝就会自然消失。

4.用玩具引逗或放一些轻柔的音乐来转移宝宝的注意力，减少打嗝的频率。

1.宝宝哭的时候不要进食，这样不仅容易打嗝，而且易引发咳嗽，严重者导致窒息。

2.喂奶时注意姿势，使宝宝的头高于脚。

3.母乳喂养时，避免乳汁流得过快，人工喂奶时注意奶嘴的口不要太大，同时确保奶嘴里充满奶液，以免宝宝吞入空气。

4.每次吃完奶，把宝宝竖着抱起来轻轻地拍拍后背，等到打嗝之后再放下。

如果宝宝实在打不出嗝，也没关系，但要注意观察宝宝是否溢奶或吐奶。

如果宝宝频繁打嗝，并伴有食欲差、体重减轻或频繁呕吐的情况，应及时带宝宝就医检查。

来源：VIP妇产中心张彩琴

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