每天都在认真护肤

水乳也没少用

还是觉得皮肤不够滋润

你有这样的困惑吗？

《红楼梦》里面宝玉说:“女人是水做的”，其实男人也是水做的。

人体中含量最高的成分都是水，成年人体内水分约占体重的60%~70%，年龄越小体内所含水分的百分比越高。

.为什么

DrySkin

皮肤会缺水.

饮水不足

正常人每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液排放、粪便排放等途径，丢失水分约2000—2500mL。除了通过食物摄入以及人体自身产生补充水份外，成年人每天通过需从饮水获得1000-1500mL，才能够保证正常身体所需。

皮肤疾病

皮肤完整地覆盖于身体表面，是人体最大的器官。各种皮肤疾病可造成经皮失水增多，皮肤会出现干燥、紧绷、皮屑等缺水症状。

过度清洁

脸洗不净？完全是个人误区

洗面奶及各种卸妆产品等，在清洁皮肤污物的同时，也清除掉了对皮肤有益的油脂，以及部分角质层的生理脂质。

护肤不当

护肤产品选择不当：市面上护肤品琳琅满目，润肤剂就可分为保护型、油脂型、干燥型、收敛型。不了解自己的皮肤，频繁更换护肤产品，仍然不知道哪一款产品适合你。

过度护肤：角质层的水分必须介于10%到30%之间。低于10%会引起干燥疾病，高于30%则会过度水合，都不利于角质层健康。

过于依赖护肤品：护肤品的主要作用就是减少水分流失。保湿产品本身不能给皮肤带来水分，而是阻止水分的流失，达到保湿的效果。皮肤滋润并不只是涂涂抹抹。

其他影响皮肤保湿度的因素

■环境温度、湿度、饮食、作息的改变，皮肤会出现不同程度缺水表现。

■药物口服或者外用药物，尤其是对皮脂腺有抑制的药物，如异维A酸。

■精神状态压力、精神紧张等，副交感神经长期处在兴奋状态。

.如何做到

DrySkin

有效保湿.

基础护肤是关键

避免频繁过度清洁

根据皮肤类型、护肤部位等选择合适护肤品。乳液、面霜二选一即可，不建议叠加使用。精华液早、晚各使用一种，叠加不超过2种面膜不要每天用。物极必反的道理大家都懂，一周2-3次最为适宜。

适当医美

常用的医美补水项目有精华导入、舒敏补水、微针等。

在这里还是要强调，医美不能代替日常护肤。

养成良好习惯

不抽烟喝酒，早睡早起，锻炼身体，保持身心愉悦。

作者简介

陈宇华

主治医师

美容主诊医师

四川省女医师协会美容抗衰老分会委员

四川省整形美容协会微整形与抗衰老分会理事

毕业于临床医学美容专业，从事皮肤美容工作十余年，在光电美容方面积累了丰富的临床经验。曾多次于国内各级学术会议发表学术演讲，于医疗美容继续教育培训班授课，并在全国光电大赛上获得优胜奖。

专业特长:

擅长面部年轻化综合管理：皮肤紧致抗衰、皮肤保养、注射除皱、注射填充、激光祛斑（雀斑、黄褐斑、褐青色痣尤其是复杂性色素斑）、嫩肤、毛细血管扩张、酒渣鼻等血管性疾病、小儿胎记、黑眼圈及瘢痕修复。

何梅

副主任医师

美容主诊医师

医学美容中心技术主任

成都市整形美容整形质控中⼼业务副主任、中国医师协会皮肤科医师分会注射美容专业委员会委员、中国医师协会美容与整形医师分会激光专业委员会委员、中国整形美容协会激光美容分会委员、四川省⼥医师协会抗衰分会副会长、四川省整形美容协会微整形与抗衰老分会副主委、四川省医学会激光学组委员、成都市医学会皮肤性病专委会委员。

从事医美行业二十多年。于《JournalofCosmeticDematology》、《中国皮肤性病学杂志》《重庆医科大学学报》等国家级专业杂志发表论文十余篇。

专业特长:

皮肤美容和微整抗衰。擅长损容性皮肤病的诊断与美容治疗；注射微整抗衰老个性化方案设计及微创诊疗；色素性疾病的综合诊治；敏感肌肤的诊疗与修复；复杂难治性色素问题（斑、胎记）；面部年轻化的微创治疗。

排版

李劲松

图片来源

千库网

文字来源

陈宇华（医学美容中心）

审核

何梅（医学美容中心）