12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出优化防疫十条新举措，其中对隔离方式进行调整，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。
那么
对于感染者而言
绝大多数轻症和无症状患者
均不需要去医院治疗
居家对症服药治疗即可
但不少市民仍然感到疑惑：
“万一感染了，
居家隔离时究竟该怎么办？”
居家场景一
夫妻二人两房两厅两卫
何女士46岁
把自己隔离在主卧，转阴前不出房门
爱人没有被感染
12月10日：检查出被感染，第一天的症状是咽干、第二天发烧（38.4度），吃了一粒对乙酰氨基酚片退烧36.8度，没有嗓子火烧火燎和玻璃划拉的感觉，也没有全身疼痛。嗅觉、味觉都在。胃口也没受影响。平时睡眠好，吃了退烧药更好。
12月12日：新冠感染第三天。下午三点又开始发烧。体温37.9（从38.4、38.2递减）。咽喉肿痛，咳嗽有痰音。喝了一支蓝芩口服液。五点服用一粒布洛芬胶囊（前两次退烧吃的对乙酰氨基酚片。均间隔12小时服用）。
12月13日：新冠感染第四天。从下午六点一觉睡到今天凌晨两点。烧退了、咽喉肿痛消失。没有急迫咳嗽感，只是感觉饿。吃了些牛奶、面包和橘子。嗅觉、味觉一直在，上午七点半服用第二支蓝芩口服液，偶尔咯痰，感觉头痛，一直没吃连花清瘟。询问了业主群里一位中医医生，他说连花清瘟要对症吃。因此自己没吃，只是大量喝水和补充VC。
这四天里，我把自己隔离在主卧，除了上洗手间基本不出房门，爱人则睡另一间房，我们全天都带着N95口罩，分别单独用餐，爱人的抗原检测结果一直是阴性。
居家场景二
一家5口三室两厅
蒋女士39岁
小孩出现症状在家隔离
一家四口均被感染阳性
12月9日，孩子回家后出现乏力、头痛等症状，症状与新冠感染很相似。
我们家100多平方米，标准的3室2厅2卫，我们夫妇、爸妈、儿子五口人一起住。儿子出现症状后，主要由我照顾，丈夫因工作原因暂时在亲友家居住，我把儿子单独隔离在他的房间里，尽量不让孩子出去，也不让爸妈进来。
其实我算不上是主动隔离，一是家里条件不允许，孩子房里没有单独的卫生间，二是照顾孩子时，偶尔会忘了戴口罩，接触孩子后也不是每一次都洗手消毒。
直到本周一上午，我开始感到头晕乏力、偶尔还会反胃呕吐。除了下床上厕所，已经没有多余的力气出房间。我感觉自己“遭了”，我和儿子的生活起居便由父母照顾。
周二，我出现了喉咙痛和发烧迹象，烧得不高，38℃左右。随后，年近七旬的父母也出现相似症状。
根据社区通知，一家自行在家中隔离，毕竟现在感染的症状已经很接近季节性流感了，两位老人和我们都觉得不必恐慌。因为在家里，我们已经提前买了连花清瘟胶囊、布洛芬、感冒灵、克拉霉素分散片等药物。此外，冰箱里也塞满了各种食物，足够保证一周的食用量。
发烧后的第三天，温度已经降下来了，我身边的朋友基本上也都是3-4天就能退烧，不会太影响正常工作和生活。现在还没有完全康复，但症状已经明显缓解了许多，不过没什么可焦虑的，准备等症状完全消失后再去做核酸检测。
幸运的是，尽管家里出现4个阳性，但父亲是无症状，母亲是轻症。戴好口罩、三餐分开用餐、每天坚持用酒精和消毒液喷一喷家里各个区域。如今，一家四口康复状况良好。
居家场景三
两室两厅单身独居
曾先生36岁
变成“小阳人”后，持续两天下床艰难
周日和几个朋友吃火锅，没想到就遭了好几个。
周一早上在去单位上班的路上，我也出现了干咳、无力的症状。此时朋友发来一条微信，称昨天吃火锅的几个人里，已经阳了两个，症状都和我差不多，于是赶紧给领导打电话请假。刚回到家里时，还不觉得特别难受，一测体温只比平时稍高，没有吃药便昏昏睡去，醒来时已是傍晚，摸摸额头感觉很烫，才发现发烧了。浑身彻底无力，起床都感到困难。
虽然毫无准备，但也不感到意外，因为之前已经有同事“阳”过，提前备有一些应急药品，我吃了退烧药，过了一个小时又泡了一包连花清瘟颗粒喝。
幸运的是，我是“半途而返反”，并没影响到单位同事。
好在备有一些应急药品，我吃了退烧药，过了一个小时又泡了一包连花清瘟颗粒喝。这两天的饭菜都是同事帮我送到宿舍门口的，等他们走了我再出去拿。以防万一，每次开门拿东西、放垃圾，我都会用酒精喷壶四处喷一喷，做好消毒。
连续两天吃饭叫美团外卖，但胃口一直都不是很好，尽管体温降了，但头还是炸裂般疼痛。
每天美团来送餐时，我戴上口罩提前把门开了一小道缝，等过一两分钟，确认外面没人后，赶紧开门把东西拿进来。
有医生告诉我，病毒在部分年轻人体内比较活跃，症状比较明显，但熬过三天以后，通常症状就会明显减弱。
专家解读
夏娇
西南医科大学附属医院
感染管理部副部长
对于阳性感染者居家隔离时
需要注意以下方面：
1、不外出，不接受探访。
2、阳性人员居家隔离时最好单独居住在通风良好带卫生间的房间，避免与同住人员阴性家人有面对面接触，避免与同住人共同进餐和共享私人物品；可在隔离房间门口放置小凳或小桌板用于无接触物品传递；同住人员确需与其接触时，或处理其污染物及污染物品时，应做好个人防护；阳性人员产生的垃圾尽量用双层袋子盛装，喷洒消毒后再交由家人处理。
3、家中空气建议自然通风，每天通风2-3次，每次大约20到30分钟；冬季天气寒冷，在开窗通风时要注意防寒。环境物体表面以清洁为主，消毒为辅，必要时，对台面、门把手、遥控器、开关、热水壶等日常物品表面，用消毒湿巾或含有效氯250mg/L的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。地面可用250mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。碗筷可煮沸消毒或使用一次性碗筷。
4、阳性感染者症状一般持续7天左右，居家隔离期间，如出现呼吸困难、抽搐、服用退烧药后发热超过38.5℃并持续超过2天，持续不能饮食或腹泻/呕吐超过2天等任一症状时要及时就医。保证睡眠充足，入睡困难者可服用少量药物助眠。
5、卫生间要做好日常清洁和消毒，可以使用250mg/L含氯消毒液，有弯管的注意液封，便后盖上马桶盖后再冲水。
6、居家治疗用药要按药品说明书服用或咨询医生，不要多种药混在一起吃，相互作用可能增加一些药物不良反应。解热镇痛药饭后吃，需要时才吃。
文/陈猛
图/来源于网络
校对：王扬勇
主审：王伊
▼
直接点击
关键词
关键词
查看以往的精彩~
儿童鼻出血
丨
助眠新星
丨
性教育
丨
脑动脉瘤
丨
横纹肌溶解症
丨
钇-90微球注射治疗肝癌手术
丨
毒蛇咬伤
丨
青少年抑郁症
丨
消炎药与抗生素
丨
减肥针
丨
野生蘑菇中毒
丨
辣味科普
丨
体检问题
丨
妇科问题
丨
野菜中毒
丨
外阴白斑
丨
孤独症儿童
丨
饮酒健康
丨
泌尿系结石
丨
无痛人流
丨
春节就诊指南
丨
肥胖合并多囊卵巢综合征
丨
酒精性骨质疏松症
丨
龙虾手
丨
淋巴肿瘤
丨
盆腔淤血综合征
|
心肌梗死
|
急性肺栓塞
丨
血儿茶酚胺测定
|
高血压
|
苦瓜中毒
|
孕期超声检查
|
入院注意事项
|
孕妈妈“黄码”咋个办
|
核酸检测
|
脊柱科普