最近冷空气来了，不少孩子出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，看诊吃药后症状稍减轻，但是仍然有咳嗽，特别是咳嗽的时候感觉孩子痰音很重，再去医院就诊被医生告知是鼻窦炎引起的咳嗽，所以有些家长都来咨询小编，咳嗽和鼻窦炎有什么关系呢？

鼻窦和鼻后滴漏综合症

鼻窦，是鼻腔周围颅骨（额骨、蝶骨、上颌骨、筛骨）内的含气空腔的总称，均有窦口与鼻腔相通，鼻窦炎是一个或多个鼻窦粘膜出现炎症，表现为鼻塞、流浊涕、鼻粘膜充血、咳嗽、鼻窦区疼痛等。

当鼻腔和鼻窦出现炎症，会引起粘膜产生大量的分泌物，这些分泌物经鼻腔向后倒流，进入口咽部位，长期刺激而引起以慢性咳嗽和咽异物感，以及咽部粘痰附着感等相应症状，称之为鼻后滴漏综合症，也就是我们常说的鼻涕倒流，这也是引起儿童慢性咳嗽的常见原因。

鼻后滴漏综合症的表现

1、咳嗽时间超过10天，入睡或晨起时出现咳嗽，特别是体位改变时明显。

2、咽部异物感，孩子容易出现清嗓子或咽痒，并伴有鼻塞、流涕等鼻部症状。

3、鼻窦区伴有压痛感，少数孩子可能还会出现头痛、嗅觉减退、发热等情况。

特别是有过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等容易反复呼吸道感染的孩子，会更容易出现这类情况。

日常护理

确诊是因鼻涕倒流引起咳嗽后，除了遵医嘱服药之外，日常护理也是很重要的。

1、首先要增强体质锻炼，预防感冒。天气变化时注意及时增减衣物，出汗后要及时擦干。另外还需要避开过敏源。

2、当鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，正确的擤鼻方式是先按住一侧鼻孔，擤出另一侧鼻孔的分泌物，用同样方式擤出另一侧鼻孔中的分泌物。鼻腔分泌物多或鼻塞明显时可以采用清洗鼻腔的方式缓解鼻塞、排出鼻涕。如果不能配合清洗鼻腔也可以用熏蒸的方式来缓解症状。

3、平常还可以给宝宝做推拿来增强孩子抵抗力。

这里推荐几个穴位：头面四大手法，擦热鼻通，揉迎香，擦热风门肺俞，分推肩胛骨，捏脊。

小儿推拿

头面四大手法

开天门

【定位】：在两眉头连线的中点，往上直到前发际，呈一条直线。

【操作】：用两个拇指或以中指为主、食指和无名指为辅，自下而上交替直推。

推坎宫

【定位】：从眉头起至眉梢，呈一条直线，左右对称。

【操作】：用两个拇指从眉头同时向眉梢分推。

揉太阳

【定位】：在眉梢延长线与外眼角延长线连线交点后方凹陷处。

【操作】：用中指在这个穴位逆时针按揉。

揉耳后高骨

【定位】：在耳朵后方高骨下方的凹陷处。

【操作】：用拇指或中指在这个穴位上按揉。

擦热鼻通

【定位】：在鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端处。

【操作】：用双手拇指或食指指腹来回擦热。

揉迎香

【定位】：在鼻翼两侧旁开0.5寸。

【操作】：用手指指腹按揉。

擦热风门肺俞

【定位】：风门的定位，在第二胸椎棘突下，脊柱正中旁开1.5寸的地方；肺俞的定位，在第三胸椎棘突下，脊柱正中旁开1.5寸的地方。

【操作】：以手掌面或大鱼际着力，来回擦风门、肺俞部位至局部发热。

分推肩胛骨

【定位】：位于后背，两侧肩胛骨内缘，于第2-7肋之间。

【操作】：自肩胛骨上角向左右两边分推至肩胛骨下角。

捏脊

【定位】：在后背正中线上，从第七颈椎棘突下（大椎穴）到尾椎骨端，呈一条直线。

【操作】：拇指在后，食指、中指在前，两手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力将脊背的皮肉捏起，拇指向前推动，两手食指、中指同时交替向后捻动；或者拇指在前，食指在后，拇指指腹和食指的桡侧缘相对用力将脊背的皮肉捏起；用从尾椎骨端开始，一松一紧交替向上挤捏推进至第七颈椎棘突下。

来源：“小儿推拿健康调养工作室”公众号

来源：“小儿推拿健康调养工作室”公众号

曾梦芸

审核校对：庄映格