有一种眼病

是致盲的“狠角色”

只要活得够久

人人都会得

然而，专家却说

它就像人老了头发花白

长皱纹一样稀松平常

它便是「白内障」

白内障的病根儿在于晶状体的浑浊。如果把眼睛比作是一台照相机的话，晶状体就好比镜头，它原本是透亮的、可以折射光线，现在由于各种原因导致不透光了。

白内障的病根儿在于晶状体的浑浊

01

那是不是人老了，都会得白内障?

答案是肯定的，人只要活到一定岁数，白内障是必然会有的，这是个不可避免的自然老化过程，或早或晚，因人而异。

临床中发现，中青年人患白内障也并不罕见。

02

白内障眼中的世界长啥样?

很多白内障早期患者都有这样一种感觉：眼前像被什么遮住了，看东西总是模模糊糊的，看东西没有以前那么清晰、颜色也不鲜艳，使劲揉眼睛再看还是看不清。

这时候就要警惕了，是不是“白内障”已经盯上你了。如果放任不管，渐渐地，眼前会越来越看不见，最后直到失明。

03

7类人被列入高危人群

前面提到的，近年来接到的病例中,年轻人患白内障的越来越多。尤其是有以下情况的人，患白内障的可能性更大：

40岁以上者;高度近视的人;

眼睛受过外伤;

有白内障家族史;糖尿病、高血压等代谢异常人群;长期使用某些药物(如糖皮质激素、缩瞳剂);特殊工作环境，如长时间烈日下工作或接触辐射等。

04

白内障只能靠手术

目前，没有任何一种药可以阻止、逆转白内障，包括各种网红眼药水。手术是治疗白内障的明确有效的手段。

随着医疗技术的进步，屈光性白内障手术日益普及，只要视力下降影响到日常生活，就可考虑开展手术。厦门眼科中心白内障·老花眼中心开展的白内障·老花眼手术切口非常小，仅1.8mm，且通过个性化的人工晶体选择，还可以在治疗白内障的同时一并处理老花、近视、散光带来的视力困扰，彻底摆脱眼镜、提高生活质量。

白内障·老花眼

相反，拖得太久，反而会增加手术难度、风险。

05

怎样让白内障来得晚一点？

①养成良好的用眼习惯

避免长时间近距离工作学习，避免过度接触电子产品，近距离用眼40分钟后休息5-10分钟，远眺或按摩眼睛，放松眼部肌肉。

②避免外伤

眼部钝挫伤、穿外伤、爆炸伤、电击伤可导致晶状体损伤，形成白内障，我们要尽可能避免外伤发生。

③避免紫外线直射眼睛

紫外线是老年性白内障的致病因素之一，因此外出建议佩戴防紫外线的太阳镜抵御紫外线对眼睛的伤害。

④适当吃一些抗氧化食物

我们无法控制年龄增长，但可以适当吃一些抗氧化食物，比如富含维生素C、维生素E之类的蔬菜水果，能在一定程度上能够延缓晶状体的老化，延缓老花眼发展的速度。

⑤定期检查

平常一定要注意定期进行眼健康检查，最好每半年做一次全面的眼部检查包括眼底检查，早期发现和早期治疗。

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文章|予晴

图片|摄图网

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