亲爱的孕产妇：

广州正面临3年以来最严峻的新冠疫情挑战，为了帮助您顺利度过这个特殊时期，无论您是否处于封控状态，特提醒您：

一、微信扫码“穗好孕”填个人信息，以便社区卫生机构获取您的信息，及时为您提供服务。

二、关注“中国广州发布”等公众号了解疫情防控信息，及时了解相关动态，不信谣不传谣。

三、收藏好居住社区的三人小组电话，如有需要，及时联系，三人小组将根据您的情况，给予保健指导或安排必要的就医服务。如您居住在管控区域，在一切正常的前提下，可适当延长产检间隔。具体参照广州妇幼保健公众号推文《疫情期间，孕产妇最该知道事儿都在这！》

四、紧急情况下，可拨打120（疫情期间120转运压力较大，请慎重拨打！）

五、合理安排餐次，搭配摄入各种食物，多吃粗粮、新鲜瓜果蔬菜，适量补充蛋白质，保持饮食清淡，避免刺激性食物，适当运动，以免体重增长过快。

六、保持好心情，多与亲人朋友沟通交流，及时舒缓情绪和压力。多做喜欢的事情，培养兴趣爱好。必要时，拨打心理咨询热线电话（020-81899120）寻求外界帮助。

疫情来，莫恐慌，戴口罩，勤洗手，

重营养，心情佳，多运动，睡眠好，

数胎动，监护好，如不适，懂求助，

听安排，遵医嘱，齐抗疫，护新生。

妇幼健康科普·2022年第151篇

END

来源：妇女保健部