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先给大家看看

一名双眼850度的高度近视患者的眼镜

年仅16岁

(镜片厚度1cm)

（高度近视需要佩戴的眼镜）

看上去是不是很可怕、很恐怖

其实

这背后更多的

是无奈！

从这名孩子的背后我们不难发现

脑海中陈旧的思想、根深蒂固的错误观念、巨大的生活压力

一直误导着许多家长

.....

“他们就是为了卖眼镜才吓唬人的！”

“现在近视，以后长大了就不会了！不用去管它”

“孩子学业更重要，挑灯夜战也没关系！”

......

甚至有些家长不愿面对事实，表现的特别抗拒

......

“儿童的近视就是假性近视！”

“戴了眼镜就会越来越深！”

......

快醒醒吧

最终受到伤害的，始终都是孩子

家长也会追悔莫及的！

大多数孩子的高度近视

都是用眼习惯不好

近距离用眼过多导致的，

换句话说都是人为的！

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那要如何避免孩子近视呢？

（或者避免发展为高度近视？）

科学防控近视，一定要抓住根本。

掌握这四个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

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1.减少近距离用眼

制定合理的学习计划及控制电子产品的接触时间，减少近距离用眼，每连续近距离用眼40分钟，应休息远眺10分钟。

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2.足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。

因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

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3.注意调整饮食及生活习惯

“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。

脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

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4、科学的防控方案

孩子7岁左右就需要到专业医疗机构建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到医疗机构进行散瞳验光，明确近视程度，结合专业人员的科学建议，才能控制近视持续进展，阻断近视危害。

-TheEnd

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编辑：李海源

初审：杨家琦

杨家琦

审核：丘英英

终审：

张金潜

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