你的睡眠可好

长期失眠

会让人变笨、变丑、变胖

甚至患上各种疾病

睡眠不足的人衰老速度

是正常人的2.5-3倍

每天睡眠不足4小时的成年人

死亡率比正常人高180%

欠下的睡眠债是需要付出利息的

那就是容颜和健康为代价

能好好睡一个好觉

却成了很多人的奢求

目前国内外指南推荐的睡眠障碍一线治疗方式是药物治疗和失眠障碍的认知行为治疗（CBTI）。然而由于CBT-I操作复杂，难以大规模应用，临床上最常见的还是苯二氮卓类和非苯二氮卓类安眠药物。药物治疗的优势在于起效快、疗效显著，但也有许多不足之处。

药物治疗并不能改变患者对于睡眠的错误认知，服用药物治疗睡眠障碍的药物都存在依赖和耐受现象，不宜长期服用。服用药物后，可能会对中枢神经系统、呼吸和循环系统造成一定影响，产生抑制作用。例如头晕、呼吸困难、嗜睡、宿醉、乏力等现象，会影响服用者的日间功能；可能增加老年人出现认知减退的风险。

因此，心身睡眠日益成为睡眠学家关注的焦点问题！惠州市第一人民医院睡眠医学中心的贝多芬心身睡眠治疗系统，通过采用生理与心理相结合的方式来治疗失眠疾病，并于近日正式启用。

一、什么是贝多芬音乐睡眠治疗呢？

贝多芬音乐睡眠治疗设备是由中国科学院、美国明尼苏达大学精神科学中心、哈佛医学院附属麻省总医院、密歇根州立大学共同研制而成。贝多芬音乐睡眠系统的三大特点

1、它是同时开展心、身康复的二类物理治疗设备。

2、它是康复医学与物理医学相结合的产物，涵盖多项物理因子。

3、它是单一的生物医学模式向生物—心理—社会医学模式转变的产物。

二、贝多芬治疗原理是什么？

1.音乐治疗：

贝多芬音乐睡眠治疗设备内含多种音乐处方，满足不同人群的要求，各个音乐新处方并非某种音乐，而是经过大量的临床试验提炼对人体有益的不同音乐组合，音乐通过与颅腔、脑腔以及五脏六腑发生共振，使人身心放松。

2.生物频率治疗：

通过贝多芬音乐床上不同部位的振动器，疏通人体背部经络，并且可在一定范围内随音乐的波动而改变，使大脑处于不同脑波，达到深度放松，纠正人的睡眠状态。

3.脉冲电磁场治疗：

使人体各组织细胞有序排列，增强体内离子活动，调节神经系统，改善睡眠，缓解压力。

三、贝多芬音乐睡眠治疗设备的适用范围有哪些？

1.失眠症的患者

包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、醒后不适或疲倦感等。

2.情绪障碍的患者

包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。

3.躯体形式障碍的患者

表现为惊慌、胸闷、食欲下降、头昏、头痛、周身疼痛不适、记忆力减退等。

四、贝多芬心身睡眠治疗系统的

治疗原则

1.失眠症的患者

包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、醒后不适或疲倦感等。

2.情绪障碍的患者

包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。

3.躯体形式障碍的患者

表现为惊慌、胸闷、食欲下降、头昏、头痛、周身疼痛不适、记忆力减退等。

1.放松:治疗前请放松身心，可深呼吸几次，抛开一切杂念，一心关注治疗。

2.安静:治疗过程中请避免被打扰，安静享受这个美好治疗。

3.疗程：每个疗程15天，每次治疗40分钟。疗效显现时间根据个体不同，一般在1-8次显效。

五、贝多芬音乐睡眠治疗的禁忌

有哪些？

（1）植有心脏起搏器、铁磁植入器支架和植入电子器件的患者

（2）严重的心、肝、肾衰竭的患者及植入电子器件的患者

（3）合并有心血管、肺、肾和造血系统等严重原发性疾病者

（4）出血及有出血倾向者

（5）孕妇及哺乳期妇女

（6）磁疗过敏者

（7）体质极度虚弱者

（8）恶性肿瘤患者

睡眠医学中心介绍

目前市一院睡眠医学中心开放床位3张，独立睡眠监测病房2张；门诊诊室1间，门诊治疗室1间；开展多导睡眠监测、睡眠初筛、呼吸机压力滴定、量表评定（匹兹堡睡眠质量指数、失眠严重程度量表、汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表等）、睡眠行为认知治疗、心理治疗、贝多芬心身睡眠治疗、无创辅助通气治疗、经颅磁、中医疗法等；预约电话：2883837。

专家简介

PROFILE

师春梅

市一院睡眠医学中心

具体负责人

硕士研究生、主任医师、心理治疗师、公共营养师；南粤青年好医生。

中国睡眠研究会会员；广东省首届基层神经内科委员；广东省医师协会医养结合委员会常务委员；广东省医疗行业协会睡眠管理分会委员；广东省预防医学会睡眠障碍与相关疾病防治专委会委员；广东省精准医学学会脑卒中分会委员；惠州市医学会睡眠医学分会主任委员；援鄂医疗队成员。

擅长睡眠打鼾、各类型的失眠诊治及内科慢性病的综合管理。

审核|杜玉斌王运广

文|师春梅

图|师春梅创客贴

编辑｜郑海燕综合整理

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