近日，一群小羊占领了微信群的高地！

那就是“羊了个羊”

一个让广大网友辗转反侧、

夜不能寐的小程序

一个引起群情激愤但又让人爱不释手的

升级版消消乐

表面上的“羊了个羊”

“羊了个羊”利用玩家们

“痛并玩着”的心理

以“消消乐”的简单操作

换取“0.01%通过率”

实现心理需求的“以小博大”

实际上的“羊了个羊”

若你沉迷于此

那么请在在快乐游戏的同时

也收好这份预防腱鞘炎指南

什么是腱鞘炎？

腱鞘炎就是我们常说的“鼠标手”。手指、手腕长期快速、频繁地重复一个动作，例如打字、点击鼠标、玩手机等。时间一长，就很容易导致腱鞘炎。

若出现以下表现：

拇指、食指、中指间接性地麻木疼痛；

拇指无力；

手腕酸痛。

这个时候就要多加注意了！

可以用以下姿势

自测腱鞘炎

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如何放松手部？

动作一牵拉手腕

感受到一定的拉伸感，但不要太用力把自己弄疼了

10-15秒为一组，每次2-3组。

动作二手腕弯曲训练

只通过手腕上下活动快速举起水瓶，再慢慢放下。

15-30个为一组，每次2-3组。

动作三手腕伸展训练

掌心朝下，快速举起水瓶，慢慢放下。

15-30个为一组，每次2-3组。

动作四腕部径向强化训练

与前两个动作一样，快举慢放。

15-30个为一组，每次2-3组。

动作五指簧

把皮筋套在五指上，手指打开再收回。

15-30个为一组，每次2-3组。

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统筹：凌梓曾昊然