说起便秘，

相信很多人应该并不陌生，

每次上厕所，

都要使出吃奶的力气，

憋到大汗淋漓，

蹲到双腿发麻，

可偏偏千呼万唤“屎”不出来，

一不小心，

用力过度了，

“菊花”还会受伤，

每每坐下起立都是一种折磨。

便秘是最常见的消化道运动紊乱，主要是指的各种排便障碍，包括连续多天不排便，排便时腹痛甚至出血，大便干燥发硬结球等等，都是属于典型的便秘现象。

便秘可以在任何年龄段发生，只不过老年人比青壮年的发病率要高出2-3倍。

不过，若经常发生便秘，或者是长期便秘，就需要特别引起重视了，因为便秘对身体造成的危害是很大的。

便秘的危害

偶尔便秘只会出现腹胀和不舒适感。

但是，长期便秘会引起头晕、疲劳、目眩、失眠，甚至头沉、肩膀酸痛、头痛，而且容易出现烦躁、食欲差等一系列症状，且对脑及其他脏器会造成不良影响，诱发癌症，甚至造成猝死。

便秘对身体最直接的影响就是粪便长时间滞留肠道，粪便中的毒素被肠道反复吸收，长此以往肾功能、肝功能都会受到一定的损害。

肠道益生菌减少可引起便秘

便秘又是怎么产生的呢？

这与人体肠道内的“菌”有关。

健康个体肠道内寄居者数量庞大、种类繁多的微生物，其数量是人体细胞总和的10倍。

肠道内的菌群按一定比例组合，各细菌间相互制约、相互依存，维持一定数量和比例的生态平衡，一旦机体内外环境发生变化导致生态平衡破坏，肠道益生菌被抑制，致病菌生长，从而引起菌群失调。

人体内的益生菌可产生丁酸等短链脂肪酸促进肠道的蠕动，而当体内的益生菌由于不当的生活和饮食习惯及不适当的使用抗生素等减少后，可引起肠道蠕动减慢从而引起便秘。

益生菌可以治疗便秘吗？

研究发现，肠道菌群和代谢产物的改变可能是便秘的病理生理改变的一个重要原因。

益生菌能够与肠道中的致病菌进行竞争从而降低致病菌的定植和其引起的炎症反应、改变胆汁酸盐的代谢作用和恢复肠道正常的发酵作用等。

常用的益生菌包括：双歧杆菌、肠球菌及乳酸杆菌等。

肠道内的纤维成分等经过益生菌发酵作用生成短链脂肪酸，其具有抗炎和促进结肠运动等作用从而缓解便秘患者的排便困难。

治疗便秘有了新疗法

通过医疗卫生“三名工程”项目，华中科技大学协和深圳医院（南山医院）感染科引进了上海同济大学附属第十人民医院胃肠外科沈通一教授，在他的指导下，感染科开展了“便秘整合医学治疗新策略”，率先在深圳开展便秘微生态益生菌新疗法。

沈通一教授每月来我院“便秘微生态门诊”坐诊2次，截止目前，已经有超过500名就诊的便秘病友已获得良好的疗效，显著缓解了慢性顽固性便秘病友的排便困难。

便秘微生态门诊

就诊指引

方法一：

微信扫码关注“协和深圳医院”公众号——智慧医院——预约挂号——便秘微生态门诊

方法二：

小程序“健康160”——就医服务——挂号——华中科技大学协和深圳医院——便秘微生态门诊

方法三：

咨询电话：

郑金鑫医生：13510652418

马孝煜医生：15674909098

张朝钦医生：13535114384

施逸怡医生：16675401925

各位便秘病友可在工作日时间内(双休天、国家法定节假日除外；上午8:00-12:00，下午2:00—6:00)咨询上述医生。

便秘微生态门诊

专家团队

沈通一教授

●上海同济大学附属第十人民医院胃肠外科医学博士副主任医师

●上海市医学重点专科—肠功能康复专科

●英国曼彻施特皇家医院普外科访问学者

●中华医学会肠外肠内营养学分会肠道微生态与临床营养协作组成员

●中华预防医学会微生态学分会青年委员

郑金鑫主任医师

●华中科技大学协和深圳医院感染科医学博士主任医师

●美国密歇根大学公共卫生学院微生态专业访问学者

●广东省预防医学会微生态学专业委员会委员

●深圳市医学会第一届医学微生态专业委员会委员

马孝煜主治医师

●华中科技大学协和深圳医院感染科医学硕士主治医师

●深圳市医学会第一届医学微生态专业委员会委员

张朝钦主治医师

●华中科技大学协和深圳医院感染科医学硕士主治医师

●深圳市医师协会感染病医师分会委员

施逸怡主治医师

●华中科技大学协和深圳医院感染科医学硕士主治医师

●深圳市医师协会肝脏病科医师分会委员

●深圳市医师协会感染病医师分会委员

—THEEND—

本文科普指导|华中科技大学协和深圳医院（南山医院）感染科主任医师郑金鑫

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