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你好，医生是不主张服用保健品的，而且大部分保健品是没有任何作用的。平时身体不是很好，又没有明显的疾病情况，建议每年做一次健康查体，如果排除疾病的情况，建议平时尽量养成良好的生活作息习惯，规律的饮食，适量的运动，锻炼身体，保持心情愉快，不要乱服用保健品。
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