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你好，根据您的情况，整体来看，建议您可以上班的时候给宝宝背奶，就是把母乳挤出来放在冰箱冷冻室里面，就像冷冻的宝宝吃的时候拿出来再加热到45度左右，给宝宝喝就行了，不用过于担心，不会影响母乳营养价值。平时注意保持乳腺通畅，避免堵塞引起乳腺炎。
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